טעימה מהחוגים שלנו | מינהל קהילתי לב העיר ירושלים

סמל המרכז הקהילתי

טל: 02-6214777
levhair@matnasim.org.il
פקס: 02-6234980

רוצים להיות מעודכנים לגבי כל מה שקורה בעיר בתחום התרבות והפנאי מינהל קהילתי לב העיר

 

כל מה שצריך לעשות זה לכנס לאתר שלנו כאן 

 , תוכלו לראות מגוון החוגים שהמינהל הקהילתי .

טעימה קטנה מהחוגים שלנו:יוגה לנשים : עבודה על ריכוז, חיזוק, טכניקות שונות של נשימה, שחרור מפרקים, עבודה על גמישות לקראת תנוחות וכן גמישות בתוך התנוחות, חיזוק שרירי העיניים והשרירים הטבעתיים. קפואירה לילדים : התפתחות הילד במישורים שונים – גופני, מוזיקלי, חברתי ותרבותי, תוך הנאה וחיבור אל הגוף. פלדנקרייז | נשים ונערות: טיפול בכאבי הגב הצואר והבירכיים שלך בעצמך ! השבת גמישות וחיוניות למפרקים, הגדלת טווחי תנועה, שיפור הנשימה ואירגון התנועה ביעילות והנאה. חזרה לתנועה הטיבעית התעמלות בונה עצם נשים 50+ : התעמלות בונה עצם מטפלת בנושא של אוסטאופורוזיס (דלדול העצם), תרגילים המחזקים את השרירים ומגבירים את העומס על העצמות וכך מחזקים את העצם .

  • רואה חשבון
  • החברה למתנסים
  • אתר הסוכנות היהודית בלשונית חדשה
  • ניוזלטר החודש
    מתנסנט |חוגים